ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает все возрастные группы населения и сопровождается высокой смертностью, особенно у маленьких детей и пожилых лиц. По данным Всемирной Организации Здравоохранения гриппом ежегодно заболевает 20-30% детей и 5-10 % взрослых, от последствий перенесенной инфекции умирают 250-500 тысяч человек.

Возбудителем заболевания является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Основными симптомами заболевания являются: жар, озноб, усталость, головная боль, мышечные боли, также отмечаются боль в горле, кашель.

Большинство людей болеют гриппом несколько дней, но у некоторых развиваются осложнения. Особенно опасна пневмония, приводящая к высокой летальности у людей с заболеваниями сердца и легких. У маленьких детей грипп может сопровождаться судорогами и высокой температурой.

Гриппа можно избежать, выполняя простые профилактические меры:

• Заблаговременно сделайте прививку против гриппа, лучшее время для этого - сентябрь-ноябрь. Прививка рекомендуется всем, у кого могут возникнуть осложнения после перенесенного гриппа: детям и лицам в возрасте от 50 лет и старше, лицам, длительное время страдающим заболеваниями сердца, легких, крови, диабетом, ожирением, лицам, с ослабленной иммунной системой, получающим гормональную или лучевую терапию. Если Вы медицинский работник, работник сферы обслуживания, образовательного учреждения, транспорта, торговли, сферы обслуживания, то прививка Вам также необходима. Все вышеперечисленные контингенты могут бесплатно привиться против гриппа в поликлинике по месту жительства.

Также:

• Старайтесь избегать общения с лицами с симптомами гриппа;
• Используйте маски при уходе за больными;
• Старайтесь как можно реже находиться в местах большого скопления людей;
• Чаще проветривайте помещения и дома и на работе;
• Часто мойте руки водой с мылом или спиртсодержащим средством для гигиены рук;
• Принимайте препараты, стимулирующие иммунитет: аскорбиновую кислоту и поливитамины, иммуномодуляторы.
• Не забывайте и о народных средствах: наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Рекомендуется, есть по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

Грипп, как и любое другое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах» может плохо отразиться на здоровье в будущем.

Если Вы заболели:

• Оставайтесь дома;
• Выделите отдельную комнату для заболевшего;  
• Используйте маски;
• Кашляя или чихая, прикрывайте нос и рот салфетками;
• При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.  
• Не ходите в поликлинику, вызовите врача на дом, выполняйте все назначения врача.

Любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.

Центр гигиены и эпидемиологии в Ленинградской области